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O que fazer com a mama ingurgitada? Compressa de repolho ajuda

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By Giovanna Balogh on 28 de maio de 2022 Amamentação

Quem amamenta em algum momento da vida vai sentir as mamas ingurgitadas. As mamas ficam pesadas e muitas vezes você sente nódulos no peito. Além de colocar o bebê para mamar, a mãe pode fazer uma ordenha de alívio – ordenha manual só para deixar o peito mais mole. Mas, nem sempre é suficiente. Então, o que fazer?

Uma compressa de repolho. Não há nenhuma contraindicação em fazer e ela pode trazer vários benefícios para aliviar o ingurgitamento mamário. Além de ser uma opção barata e fácil, a folha em contato com a pele da mama não provoca queimaduras nem gera o risco de acontecer um efeito rebote (uma vasodilatação).

Confira no vídeo a seguir como fazer a sua compressa de repolho:

COMPRESSA FRIA
Não há consenso na literatura se as compressas mornas e frias podem permitir alívio da lactante. Mas, a hipotermia pode causar vasoconstrição, com redução do edema e aumento da drenagem linfática. O uso de compressas frias por mais de 15 minutos pode provocar a chamada vasodilatação e, se usada várias vezes ao dia, pode interferir e reduzir a produção de leite.

Caso o problema persista, o ideal é procurar ajuda de uma consultora de amamentação e, se ainda não resolver, buscar ajuda médica onde será indicado analgésico e até anti-inflamatórios. É importante ficar atenta com o ingurgitamento mamário justamente para não correr o risco de ter uma mastite.

 

dstq-amamentação ma-amamentação maternidade ativa; destaque
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SOBRE A AUTORA
Giovanna Balogh Autora do livro infantil "O Mamá é da Mamãe", que fala sobre o desmame gentil, a jornalista Giovanna Balogh, 41, passou a fazer reportagens sobre parto, aleitamento materno e direitos das mulheres após a maternidade. Ela é mãe de Bento, Vicente e Teresa. Formada em 2002 pela UMC (Universidade de Mogi das Cruzes), trabalhou de novembro de 2005 a abril de 2015 na Folha de S. Paulo onde ocupou diferentes funções. Também foi repórter por três anos do extinto Jornal da Tarde. Após a maternidade, passou a focar sua carreira em saúde materno-infantil. Para entender e escrever melhor nesta área, fez formação como doula, instrutora GentleBirth e consultora em aleitamento materno. Atualmente é responsável pela Agência Mexerica e é pós-graduada em Marketing de Influência na PUC-RS.
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